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孕妇晚期可以吃空心菜吗

作者:aqi 来源: 日期:2025-5-25 人气:0 评论:0

一般情况下孕妇晚期是可以吃空心菜的,但要注意适量。

空心菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,营养价值比较高,其中含有大量的膳食纤维,蛋白质,碳水化合物,胡萝卜素以及钙、铁、镁、磷等多种微量元素,孕妇适当地吃空心菜,能够补充身体所需要的营养,还能够缓解便秘现象的发生,所以在孕妇晚期是可以吃空心菜的。

在怀孕期间应注意营养均衡,多吃一些有营养的食物以及新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需要的营养,同时养成良好的生活作息规律,不要熬夜。

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